夏季如何預(yù)防腋臭
夏季如何預(yù)防腋臭?
夏天更甚的腋臭,又稱狐臭,是由由腋下散發(fā)出一種刺鼻的氣味。夏天如何預(yù)防腋臭的發(fā)生?
預(yù)防腋臭應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣規(guī)律,腋臭常見于青春期,是由腋窩皮膚的大汗腺分泌物經(jīng)細(xì)菌作用而產(chǎn)生的臭味,是一種不良體味,與遺傳有很大的關(guān)系。
夏天如何預(yù)防腋臭的發(fā)生?
1、穿寬松的內(nèi)衣。青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等,導(dǎo)致皮膚與衣服緊貼,阻止了分泌液的揮發(fā),特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大,成為細(xì)菌的“培養(yǎng)基”,促使一些細(xì)菌滋生、分解,而產(chǎn)生特殊的異味加重。
2、日常生活中,要注意個人衛(wèi)生,保持皮膚干凈。注意清潔衛(wèi)生,常用肥皂清洗患處,勤洗澡,勤換衣服,保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔,每天要用肥皂水清洗。
3、運動后要洗澡。平時做劇烈活動或過量的運動時,尤其在夏天運動不可避免地引起大量出汗,會給細(xì)菌生長造成有利條件。因此,運動后一定要洗澡,清潔皮膚,勤換內(nèi)衣,減少細(xì)菌繁殖。
4、減少對腋窩皮膚的刺激。平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激,如經(jīng)常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大,可過多地分泌汗液及加大脂質(zhì)類排泄?jié)B出量。同時腋窩溫暖潮濕,又不透風(fēng),容易孕育細(xì)菌的生長與繁殖,分解過多的不飽和脂肪酸,增大臭味。因此,不要經(jīng)常拔腋毛。
5、戒煙酒,少吃辛辣等刺激性食物,如:蔥、蒜、辣椒、芥末等。
6、可局部用藥。外用藥可以有抑汗、止汗的作用,使汗腺不能產(chǎn)生足量的不飽和脂肪酸或者使細(xì)菌不能滋生,只能暫時、避免發(fā)生臭味。
溫馨提示:平常好保持情緒穩(wěn)定,不要情緒激動。腋臭預(yù)防不可忽視,我們應(yīng)積極做好腋臭的預(yù)防工作,要腋臭不再有可乘之機。