�。保�保持愉快而樂觀的心理和足夠的睡眠時(shí)間；

 

　　２．不食易誘發(fā)痤瘡的食物，如花生米、咖啡及辛辣刺激性的食物。多食蔬菜和水果，要保持消化功能正常，防止便秘；

 

　　３．嚴(yán)禁面部機(jī)械性的刺激和擠壓，特別是三角區(qū)；

 

　�。矗�忌用含油脂多的化妝品和粉底霜；

 

　�。担�要保持面部清潔，不使用偏堿性的潔面劑；

 

　　痘痘的部位說明你的身體問題

 

　　發(fā)髻痘

 

　　狀況：因?yàn)樾秺y沒有卸干凈，造成毛孔堵塞河污染，容易在較悶的發(fā)髻或眉間形成細(xì)小痘痘。

 

　　改善：加強(qiáng)卸妝和清潔的工作，一定要搓揉干凈，每星期做一次去角質(zhì)工作，報(bào)紙皮脂腺順暢。

 

　　額頭痘

 

　　狀況：有可能是壓力太大，容易脾氣不好，造成心火和血液循環(huán)有問題。

 

　　改善:應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，讓睡眠充足，并多喝水。

 

　　印堂痘

 

　　狀況：出現(xiàn)在兩眉正中間的痘痘，通常有胸悶、心律不整、心悸等毛病。

 

　　改善：不要嘗試太過激烈的運(yùn)動(dòng)，要避免煙、酒等刺激性的食品。

 

　　眼頭痘

 

　　狀況：K近鼻子和眼頭區(qū)域的痘痘，通常是肝機(jī)能不好所引起。

 

　　改善：生活作息要正常，避免熬夜，盡量在11點(diǎn)前上床睡覺。

 

　　鼻頭痘

 

　　狀況：可能是胃火過大，消化系統(tǒng)異常。

 

　　改善：少吃冰冷食物，寒性食品容易引起胃酸分泌，造成胃火過大。

 

　　鼻翼痘

 

　　狀況：突然冒出的腫大痘痘，可能是卵巢機(jī)能或者生殖系統(tǒng)有關(guān)。

 

　　改善：不要過度縱欲或禁欲，盡量走出戶外，享受健康的自然環(huán)境。

 

　　右邊臉頰痘

 

　　狀況：可能是肺部功能失常，手腳冰冷，或是容易敏感的體質(zhì)，也有可能是感冒前兆。

 

　　改善：平時(shí)注意呼吸道的保養(yǎng)，盡量避免芒果、芋頭、海鮮甲殼類易過敏的食物。

 

　　左邊臉頰痘

 

　　狀況：可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。

 

　　改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷氣就吹冷氣，不要讓身體處在過度悶熱。

 

　　唇周痘

 

　　狀況：便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累計(jì)，或者是使用含氟過量的牙膏，都是造成唇周痘痘的主因。

 

　　改善：多吃高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習(xí)慣，刷牙漱口要。

 

　　下巴痘

 

　　狀況：通常是月經(jīng)要來的前幾天，造成內(nèi)分泌失調(diào)所引起的。

 

　　改善：少吃冰冷的東西，月經(jīng)期間可用消炎的保養(yǎng)品。